白蘿蔔土豆泥

白蘿蔔土豆泥的做法

土豆和白蘿蔔的營養都十分豐富，把它們製作成輔食，對寶寶的生長發育和大腦發育極為有益。一起跟著小編往下看看這道菜的具體做法吧。

營養價值：

蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷、鉀、碘等營養元素

食療功效：

生津止渴、消食化積、和胃健中、利尿通便、促進大腦發育

適宜人群：

一般人群皆可食用，4個月以上的寶寶也可食用

白蘿蔔土豆泥所需材料

主要食材：白蘿蔔 ( 50g )土豆 ( 50g )高湯 ( 適量 )

白蘿蔔土豆泥的做法

1.將白蘿蔔洗凈去皮，切成小塊；土豆去皮，洗凈，切成小塊。

2.將切成塊狀的白蘿蔔和土豆放入鍋中，蒸熟。

3.將蒸熟的土豆和白蘿蔔碾成泥狀，再放入鍋中加適量高湯煮成糊狀。

白蘿蔔土豆泥的功效與作用

1.白蘿蔔具有下氣、消食化積、滋陰潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。

2.土豆具有和胃健中、活血、解毒消腫等功效，可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力等癥狀。

3.白蘿蔔土豆泥此菜具有生津止渴、消食化積、和胃健中、利尿通便、促進大腦發育的功效。