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爆炒圓白菜

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爆炒圓白菜介紹

爆炒圓白菜的做法別看圓白菜賣的非常便宜，但是它的營養價值可是非常高的！它能提高人體免疫力，預防感冒，保護癌症患者的生活指標，在抗癌蔬菜中，圓白菜排在第5位，相當顯赫！營養價值：膳食纖維、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅食療功效：防癌抗癌、健脾開胃、延……

爆炒圓白菜詳細內容

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爆炒圓白菜的做法

別看圓白菜賣的非常便宜，但是它的營養價值可是非常高的！它能提高人體免疫力，預防感冒，保護癌症患者的生活指標，在抗癌蔬菜中，圓白菜排在第5位，相當顯赫！

營養價值：

膳食纖維、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅

食療功效：

防癌抗癌、健脾開胃、延緩衰老

適宜人群：

對於免疫力低下經常感冒的患者易食用。

禁忌人群：

患有甲減的病人不宜食用。

爆炒圓白菜所需材料

主要食材：干辣椒 ( 2個 )圓白菜 ( 250g )

爆炒圓白菜的做法

1.先將圓白菜洗乾淨去除大筋、再將葉子切成塊；

2.在拿出干辣椒洗凈、泡軟、切段備用。

3.最後在鍋內倒油燒熱，放入花椒炒出香味后撈出不要，倒入干紅辣椒、鹽、圓白菜、雞精翻炒，待圓白菜稍軟就可以起鍋了。

爆炒圓白菜的功效與作用

1.具有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰之功效。圓白菜

2.具有開胃消食、幫助排毒去除多餘脂肪之功效。干辣椒

3.色香味俱全，並且對於免疫力低下和經常感冒的患者有調理之功效。爆炒圓白菜

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