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燴三鮮的主料:五花肉(100克)豬肉餡(80克)響皮(干)(30克)腐竹(50克)黑木耳(干)(10克)油菜(2棵)油豆腐(125克)燴三鮮的調料:胡椒粉(6克)五香粉(2克)香菜(適量)……
燴三鮮的材料
五花肉(100g) 豬肉餡(80g) 響皮(干)(30g) 腐竹(50g) 黑木耳(干)(10g) 油菜(2棵) 油豆腐(125g)燴三鮮的調料
胡椒粉(6g) 五香粉(2g) 香菜(適量) 香蔥(適量) 高湯(1碗) 鹽(適量) 水澱粉(適量) 香油(適量) 料酒(適量)做燴三鮮所需做法
煮鍋、炒鍋燴三鮮的做法步驟
1.準備材料。
2.將肉餡放入碗里,加入蔥生薑末、料酒、用筷子順一個方向攪拌,直到肉餡攪打上勁兒。
3.再加入少許高湯、水澱粉,鹽、胡椒粉、油繼續攪打變得有粘性為止。
4.鍋中加水煮開后關火,利用勺子和手掌心將肉餡做成丸子,下入鍋中汆水然後開火煮至丸子成熟。
5.鍋中加水,放入蔥姜料酒,放入五花肉豬肉,肉煮至用筷子可以扎洞。
6.撈出五花肉趁熱在豬皮上抹上醬油,鍋中加油將五花肉炸至金黃撈出備用。
7.將豆腐切成厚片,下油鍋炸成油豆腐。
8.響皮用冷水泡發。(日誌里有響皮的介紹)
9.炸好的五花肉切片,油豆腐切厚片。
10.響皮切片。
11.腐竹泡發,切段。
12.炒鍋中加底油放入五花肉煸炒。加蔥姜、料酒。
13.加入高湯。
14.高湯煮開,加入響皮、油豆腐煮5分鐘。再加入泡發的木耳、腐竹煮2分鐘。
15.最後放油菜、胡椒粉再撒些香菜、蔥末,少許味精即可。
小貼士
1.這道菜里的丸子一定要用水汆的,才能保持鮮味。2.要提前熬制骨頭湯一碗。沒有高湯用汆丸子?a href='http://www.28ms.cn/caipu/dongwucaidan/nailao/' target='_blank'>乳酪部梢浴?、響皮要提前泡發至體積膨漲到2倍就可以了。(響皮網上有售)。4.烹飪方法中的燴就是指將原料油炸或煮熟后改刀,放入鍋內加輔料、調料、高湯燴制的方法。
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