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乾貝南瓜燜飯的做法（早餐食譜-改良版閩南燜飯）材料：南瓜大米香菇乾貝蒜做法：1.南瓜去皮去籽切成小塊，乾貝和香菇用溫水泡發（香菇水留著），蒜切末2.鍋內爆香蒜末，放入南瓜塊，乾貝，香菇丁和洗凈的大米稍微翻炒3.加入適量的鹽，胡椒粉盛……
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南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
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乾貝南瓜燜飯的做法（早餐食譜-改良版閩南燜飯）材料：南瓜大米香菇乾貝蒜做法：1.南瓜去皮去...
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要點：1.先讓油沾滿鍋底，由於蛋液會有一定高度，所以側壁也要沾點油2.把混了榨菜碎的打好的...
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