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用料基尾蝦500g芒果300g西蘭花1個百合適量腰果適量芒果蝦的做法步驟1.鍋里放清水，水開后加入薑絲，鹽，植物油，然後把西蘭花放入，水沸一分鐘左右撈起放涼備用。2.腰……
喜歡這些美食嗎？
1.鍋里放清水，水開后加入生薑絲，鹽，植物油，然後把西蘭花放入，水沸一分鐘左右撈起放涼備用。
2.腰果用少少油炒香，芒果取果肉切丁，蝦去殼留尾挑去蝦線后，用刀從後背劃開。
3.炒鍋放少許油，蝦用少少鹽拌勻后倒入，炒於蝦捲起來變色，倒入百合翻炒一分鐘，時間不要太長。
4.關火后，倒入芒果拌勻。
5.氽過水的西蘭花在盤裡圍個圈，把炒好的芒果蝦放入，再把炒香的腰果撒在面上即可。
芒果最後炒幾下就可以
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