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泰式芒果鮮蝦沙拉的主料:鮮蝦(10隻左右)芒果(一小半)花生米(一把)綠豆芽(一小撮)嫩生菜(3片)新鮮薄荷葉(一小把)新鮮香菜葉(一小把)蔥(兩根(切碎))黑胡椒(少許)精鹽(少許)橄欖油(……
喜歡這些美食嗎?
泰式芒果鮮蝦沙拉的材料
鮮蝦(10隻左右) 芒果(一小半) 花生米(一把) 綠豆芽(一小撮) 嫩生菜(3片) 新鮮薄荷葉(一小把) 新鮮香菜葉(一小把) 蔥(兩根(切碎)) 黑胡椒(少許) 精鹽(少許) 橄欖油(少許)泰式芒果鮮蝦沙拉的調料
紅辣椒(1顆) 香茅(1根(去掉老皮,切碎)) 細砂糖(1小勺(根據個人口味調整)) 泰國魚露(1~2小勺或普通魚露)) 生抽(1小勺) 新鮮檸檬汁(半個(如果有青檸更好,沒有用黃檸檬也可以))做泰式芒果鮮蝦沙拉所需做法
其它泰式芒果鮮蝦沙拉的做法步驟
1.取一鍋倒入適量花生油,小火將花生米慢慢翻炒至變色(顏色變紅變深)注意要用小火慢炒,不要用大火,炒時要不停翻動花生米,避免炒糊了
2.炒好的花生米取出放涼至不燙手,裝入保鮮袋裡用擀麵杖擀碎
3.炒好的花生米取出放涼至不燙手,裝入保鮮袋裡用擀麵杖擀碎
4.蝦洗凈去殼去頭,抽去泥線(如果想要更美觀可以留蝦尾不要去掉)然後調入鹽,橄欖油和黑胡椒粉腌制一下
5.把綠豆芽,生菜,薄荷葉,香菜葉,蔥,辣椒等全部洗凈瀝干水分
6.用平底鍋不加油,把腌制過的蝦放入鍋內煎至雙面變色
7.生菜用手撕小條,和綠豆芽,芒果條,薄荷,香菜一起放入,蔥和薄荷葉,香菜切碎
8.把A2中的材料全部混合調勻,擠入新鮮檸檬汁拌勻備用
9.把調料中的材料全部混合調勻,擠入新鮮檸檬汁拌勻備用
10.芒果切小條,加入到蔬菜中(一開始我忘記切了,後來跑到廚房切好之後又忘記放進去一起拌,真是大頭蝦,所以拌菜調汁的圖裡沒有看到芒果的身影,後來才加進去,大家在拌蔬菜時就可以加芒果哈)
11.然後將拌好的醬料淋入蔬菜中,拌勻(也可以在這一步加入一半油酥花生米)
一勺下去,你能嘗到酸奶的酸,芒果的甜以及燕麥的脆,所有的味道都在嘴裡合攏。...
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