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當歸首烏紅棗湯的功效與作用：紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂當歸：補血、活血、潤燥當歸首烏紅棗湯的製作材料：紅棗當歸首烏雞蛋清水適量當歸首烏紅棗湯的家常做法：1.紅棗去核，全部材料洗凈全部放入……
當歸首烏紅棗湯的功效與作用
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
當歸：補血、活血、潤燥
當歸首烏紅棗湯的製作材料
紅棗 當歸 首烏雞蛋 清水適量
當歸首烏紅棗湯的家常做法
1.紅棗去核，全部材料洗凈全部放入鍋加適量清水煲開滾3分鐘後轉小火煲；
2.煲30分鐘左右撈出雞蛋，剝殼用牙籤刺孔回鍋煲10左右分鐘即可。全程約40分鐘。
小貼士
喝這湯我一般不用調味因為本身紅棗已很甜，實在喜甜的MM可加少許紅糖調味。
至於雞蛋也隨個人喜好，這湯我一般在經期后當早餐飲用加雞蛋可增加營養幫助吸收。如果睡前喝就不加蛋了。
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