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清補涼湯的功效與作用：蓮子：養心安神、止瀉、補脾百合：安神、清心、潤肺沙參：促進生長、發育、增強免疫力、抗氧化清補涼湯的製作材料：淮山15克蓮子15克百合15克沙參15克龍眼肉15克芡實10克 ……
清補涼湯的功效與作用
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
百合：安神、清心、潤肺
沙參：促進生長、發育、增強免疫力、抗氧化
清補涼湯的製作材料
淮山15g 蓮子15g 百合15g 沙參15g 龍眼肉15g 芡實10g 大棗10g 玉竹10g 冰糖
清補涼湯的家常做法
1.鍋中置600毫升水，放入除龍眼肉外的其他材料
2.中火煮開后改小火熬煮30分鐘，加入龍眼肉以後繼續熬煮5分鐘，加入冰糖攪勻即可
小貼士
另根據個人愛好加入枸杞,紅棗,綠豆,薏米.
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