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蕨麻薏仁湯的功效與作用：蓮子：養心安神、止瀉、補脾蕨麻薏仁湯的製作材料：蕨麻薏仁米蓮子枸杞蕨麻薏仁湯的家常做法：1.蕨麻、蓮子、枸杞先用水洗乾淨泡發。先煮薏仁米，大火煮開後轉中火煮20分鐘後下入蕨……
蕨麻薏仁湯的功效與作用
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
蕨麻薏仁湯的製作材料
蕨麻 薏仁米 蓮子 枸杞
蕨麻薏仁湯的家常做法
1.蕨麻、蓮子、枸杞先用水洗乾淨泡發。先煮薏仁米，大火煮開後轉中火煮20分鐘後下入蕨麻煮15分鐘，然後再加入蓮子煮15分鐘，下枸杞再煮10分鐘。為了美味可以加入一些紅糖或者冰糖，俺不是減肥嗎，什麼也沒加就喝白湯啦
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