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木瓜百合銀耳湯

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木瓜百合銀耳湯介紹

木瓜百合銀耳湯的主料：木瓜(0.5個)銀耳(1個)枸杞(5克)百合(10克)做木瓜百合銀耳湯所需廚具：砂鍋木瓜百合銀耳湯的做法圖解步驟1.將銀耳、干百合、枸杞用溫水泡發。因為家裡沒有鮮百合……

木瓜百合銀耳湯詳細內容

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木瓜百合銀耳湯的材料

木瓜 (0.5個) 銀耳 (1個) 枸杞 (5g) 百合 (10g)

做木瓜百合銀耳湯所需做法

砂鍋

木瓜百合銀耳湯的做法步驟

1.將銀耳、干百合、枸杞用溫水泡發。因為家裡沒有鮮百合了，所以用的干百合代替，用鮮百合更好哦。

2.準備一半新鮮木瓜

3.準備冰糖適量

4.銀耳泡發后，去掉根部，洗去雜質，撕成小朵

5.銀耳放入砂鍋，加入適量清水，水最好一次加足。大火燒開，轉小火慢燉一個半小時至兩小時，湯變的潤滑粘稠為最好。

6.燉銀耳的時間裡，把木瓜去籽去皮，切成小塊備用

7.等銀耳燉好，加入木瓜繼續小火燉5-10分鐘。因為我的木瓜較硬，所以燉了10分鐘，親們視自己的食材生熟程度靈活掌握哦！

8.加入泡好的百合，燉5分鐘。

9.加入冰糖和枸杞，燉5分鐘。

10.大功告成！春天食用建議熱食，比較不傷腸胃。夏天可以冰鎮后食用哦！

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