杞子冰糖燉雙雪

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杞子冰糖燉雙雪介紹

難度:切墩(初級)時間:30-45分鐘主料雪梨1隻銀耳1朵輔料冰糖適量杞子一小撮杞子冰糖燉雙雪的做法步驟1.雪梨去心切小塊,放入涼開水中浸泡,防止氧化變色2.枸杞子用冷水洗凈,浸泡5分鐘 ……

杞子冰糖燉雙雪詳細內容

杞子冰糖燉雙雪
難度:切墩(初級) 時間:30-45分鐘

主料

雪梨 1隻 銀耳 1朵

輔料

冰糖 適量 杞子 一小撮

杞子冰糖燉雙雪的做法步驟

1.雪梨去心切小塊,放入涼開水中浸泡,防止氧化變色

2.枸杞子用冷水洗凈,浸泡5分鐘

3.銀耳整朵放入溫水中浸泡20分鐘,泡發後去掉根部深黃色部分,切成小塊待用

4.銀耳塊倒入鍋中,加入水量以沒過銀耳1/2為準,大火燒開後轉中火,直到銀耳煮至軟糯

5.雪梨塊瀝干水,倒入鍋中與銀耳同煮20分鐘,直到梨肉變成透明

6.最後加入浸泡好的杞子,中火10分鐘即可

小貼士

杞子:味甘性平,歸肝、腎經。其具有滋補肝腎,益精養血,明目消翳,潤肺止咳的作用。需要注意的是,因枸杞能滋陰潤燥,所以脾虛便爛者不宜用