桃花紅糖粥

我是前年在一個美容院的減肥講座上知道吃桃花可以美容減肥的。後來就年年在桃花盛開的春天，去鄉下摘一大袋桃花，晒乾，想要減肥了，拿出來泡湯，或者煮粥吃吃。老公便秘了，也拿來泡湯喝，一喝就通！古人有“人面桃花相映紅”的說法，現代研究證明，桃花含有香豆精、維生素a、維生素c等，能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，使促進人體衰老的脂褐素加快排泄，可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。待粥將熟時放入桃花，看著美麗的花朵在雪白的米粥中翻滾，真有一種“花不醉人人自醉”的感覺。經常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血氣不暢所導致的面色晦暗，皮膚乾燥無華等現象。也可將桃花鮮品搗爛敷面，久之可令顏麵皮膚潤澤光潔，富有彈性，令你的面頰潔白如玉。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀.還是瘦身的佳品。


桃花紅糖粥
原料：桃花（干）5g、糯米50g、紅糖適量。

食材；糯米洗凈，浸泡1個鐘頭。

做法

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1.取砂鍋，放適量水，放下桃花，浸泡30分鐘.
2.大火煮開，小火5分鐘.
3.撈去桃花.
4.放入糯米，大火煮開，小火40分鐘.
5.放入紅糖.
6.邊煮邊攪拌，待紅糖全部融化即可

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