164
健康紅薯粥食材：紅薯1個、小米麵100克、水800克做法：1紅薯去皮切塊2小米麵3加水調成稠糊4起鍋燒水，開鍋後放紅薯5煮6分鐘後放米糊進去，再煮開鍋3分鐘即熟6盛上一碗熱騰騰的粥，真是既好吃又健康
喜歡這些美食嗎？
做法
1 紅薯去皮切塊土豆又名馬鈴薯，富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體...
手抓餅吃起來層層酥鬆，非常香，很多人都愛吃。但外面的真心不敢買，還是自己做的放心，一次做上...
健康又美味，適合不吃黃油的你主料低筋麵粉150克 ……...
蒸米粉用料工具主料：米粉(300克)調料：干蔥(1克)蒜頭(1克)胡蘿蔔(1個)火腿腸(3...
用料烏梅10顆玫瑰茄5顆山查少許冰糖適量水1000ml為家人做健康飲料的做法步驟1.準備材...
最近特別喜歡軟歐，喜歡它簡單樸實的外表和香香軟軟的口感。這款麵包低油少糖，材料簡單易做，沒...
食材介紹青菜，雞蛋面，排骨，,蔥，鹽，醬油，紅糖健康排骨麵的做法步驟1.可用全蛋面，也可以...
快而簡單，在做飯的同時可以進行的一道菜，飯好了，菜也好了，營養不流失。關鍵是做這道菜無油煙...
早餐想自己做豆腐腦，過濾出來的豆渣倒掉太浪費。做個餅吧，健健康康，變廢為寶。健康豆渣餅用料...
沒吃昨晚豆漿都想豆渣很浪費，怎麼把它做成餅呢，結果就學習了下這款豆渣餅做法，還挺易操作，味...
健康紅薯粥食材：紅薯1個、小米麵100克、水800克做法：1紅薯去皮切塊2小米麵3加水調成...
健康紅薯粥食材：紅薯1個、小米麵100克、水800克做法：1紅薯去皮切塊2小米麵3加水調成...
荷香冬瓜煲鴨粥主料：粳米（大米）(100克)、冬瓜(100克)、鴨肉(150克)輔料：乾貝...
健胃開脾陳腎粥材料：陳腎2個，瘦肉一小塊，品臻客五常稻花香粥米大半碗，生薑一大片，蔥一顆。...
鴨肉滋陰潤肺，山藥也有很強的補陰、健脾養肺作用，與鴨肉一同入饌，不但可消除鴨肉的油膩感，而...
紅棗，味甘性溫，健脾益胃，補氣養血、安神。紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,善用紅棗即...
枸杞皮蛋肉糜粥原料：枸杞，皮蛋做法：1把米洗乾淨！2用榨汁機把米攪拌碎！3滴入香油，放些枸...
一周七天,大家有幾天不是在外面跟朋友聚餐?陪領導應酬?或是吃頓快餐寥寥草事呢?天天如此、頓...
紅豆性味：性平，味甘酸。功效健脾止瀉，利水消腫。宜食適宜各類型水腫之人；適宜肥胖症之人食用...
去年臘八按北方人的習慣熬了一鍋什錦八寶粥，結果家裡沒人喜歡喝甜粥，大家走後害得我一人喝了三...
