茄香玉米肉末義大利面

茄香玉米肉末義大利面的功效與作用

洋蔥：健胃、祛痰、利水

玉米：健脾、利水、祛濕

白糖：富含碳水化合物

茄香玉米肉末義大利面的製作材料

義大利面 番茄 洋蔥 大蒜 玉米 豬肉末 黑胡椒粉 白糖 鹽

茄香玉米肉末義大利面的家常做法

1.1.燒開水后先放入少許的鹽和橄欖油，再將意麵倒入鍋中。注意不要著急攪拌意麵，讓麵條自由散落，待麵條根部軟化了，輕輕攪拌，煮7~8分鐘左右。

2.2.麵條煮至8成熟左右，放入容器中，過一遍涼水，瀝干水分。淋少許橄欖油，拌勻，備用。

3.3.趁煮麵條的空擋將豬肉、大蒜、洋蔥切末。

4.4.在西紅柿的頂部切一個十字花，上火稍微烤一下，剝皮切丁，備用。

5.5.在鍋中倒入橄欖油，倒入蒜末及洋蔥末，炒至洋蔥變色。

6.6.倒入豬肉末翻炒，最後倒入玉米粒。

7.7.倒入番茄丁、水；待到番茄熟爛后，湯煮至黏稠，倒入鹽，黑胡椒粉，綿白糖入味。這樣番茄醬就炒好啦~淋到意麵上就可以咯！~

8.祝大家好胃口哦：）

小貼士

麵條煮完後過完水后一定要淋橄欖油哦，這樣可以防止麵條粘在一起。