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【紫薯魔芋瘦身餐】食材：紫薯，酸奶，堅果做法1、 紫薯去皮洗凈，冷水上鍋蒸熟，能用筷子戳穿，說明就熟了。2、把蒸熟的紫薯放入無線絞肉機中攪拌成紫薯泥。沒有絞肉機的話，就用勺子碾成泥。3、 取一個模具，……
喜歡這些美食嗎？
食材：紫薯，酸奶，堅果
做法
1、 紫薯去皮洗凈，冷水上鍋蒸熟，能用筷子戳穿，說明就熟了。
2、把蒸熟的紫薯放入無線絞肉機中攪拌成紫薯泥。沒有絞肉機的話，就用勺子碾成泥。
3、 取一個模具，在模具內壁抹上食用油，裝入紫薯泥，用勺子壓實。
4、把模具輕輕的往上提，就很輕鬆的取出來了。
5、 然後淋上酸奶。再放一點堅果就可以了。簡單，低脂，營養又美味。
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