蔬菜水果汁

蔬菜水果汁中含有多種蔬菜水果，所以在營養方面是比較全面的。夏季人們都喜歡吃冰一點點的，所以將蔬菜和水果做成汁後放入冰箱冷藏片刻，然後加入一些蜂蜜調味，味道更好。

蔬菜水果汁：家常果汁

食材準備

蘋果2個，雪梨1個，獼猴桃1個，火龍果1個。

方法步驟

1.將水果洗凈，去皮后切塊，將各種水果倒入；

2.然後榨汁，待果汁出來即可，冷藏後效果更好。

蔬菜水果汁：橘子甜汁

食材準備

胡蘿蔔1根，橘子3個。

方法步驟

1.胡蘿蔔洗凈去尾放入榨汁機中榨汁待用；

2.橘子去皮剝開後放入榨汁機中，混合榨勻即可。

蔬菜水果汁：柳橙鳳梨汁

食材準備

柳橙一個，鳳梨100g，番茄1個，西芹適量，蜂蜜1勺，檸檬半個。

方法步驟

1.柳橙去皮，鳳梨去皮，番茄去蒂，切塊；

2.檸檬去皮后和西芹放入榨汁機中，炸汁；

3.然後加入各種水果加入，最後加入適量蜂蜜即可。

蔬菜水果汁的搭配

搭配一

獼猴桃配上蘋果和薄荷葉，能夠滋潤美白漸少皺紋產生；

搭配二

蓮藕和西瓜搭配能夠防止口渴，乾燥，毛髮乾枯等癥狀；

搭配三

黃瓜和檸檬，橙子，胡蘿蔔加上蜂蜜，能夠美容，護膚；

搭配四

西瓜和菠蘿，蘋果加檸檬和蜂蜜，能夠預防貧血，氣喘等。

更多精彩推薦

粗糧粥

九轉大腸

香乾馬蘭頭

蜂蜜柚子茶的做法

蜂蜜柚子茶的做法