高粱米飯

高粱米是高粱脫皮后成為的米，也稱為蜀黍、蘆稷、茭草、茭子、蘆穄、蘆粟等名字，是我國五穀糧食之一。高粱米味甘、性溫、澀，入脾、胃經，具有和胃、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂的功效，主要對脾虛濕困、消化不良及濕熱下痢、小便不利等症有一定的效果。今天，我們就來看看高粱米的做法有哪些吧。

高粱紫薯飯

食物材料

高粱米、紫薯、大米

2.將高粱米和大米分別淘洗乾淨，放入飯煲中，紫薯業務放入裡面。

3.加入比平時蒸飯稍多點的水。

4.蓋上蓋子，選著煮飯程序，程序運行結束，繼續保溫10分鐘之後，開蓋食用。

3.當紅豆煮至八成熟的時候，加入高粱米，和水，水要比燜米飯的水稍微多一點，蓋上蓋子，按下煮飯鍵。

4.當電飯煲跳起的時候，再燜上15分鐘即可。

2.把臘鴨腿洗凈剁成小塊，臘腸洗凈切片。

3.把胡蘿蔔洗凈去皮，切成丁，泡發的香菇洗凈切丁。

4.將大米和高粱米洗凈，倒入電飯煲中，再加入浸泡過香菇的水。

5.放入切好的胡蘿蔔丁、玉米粒和香菇丁在電飯煲中，攪拌均勻。

6.將臘腸片和臘鴨腿塊鋪在蔬菜面上，蓋上蓋子按下電飯煲煮飯開關。

7.當鍋里的飯煮好后，加入生抽和耗油，攪拌均勻，在燜上十五分，撒上蔥花即可。

2.當高粱米浸泡好以後，放入開水鍋中煮熟。

3.用笊籬把米飯撈出，控干水分。

4.將大蒜洗凈，切片備用。

5.將炒鍋中倒入適量的油，油熱放入煮好的高粱米在炒鍋中進行翻炒。

6.將蒜片和生抽放入鍋中，翻炒均勻。

7.翻炒好以後，盛出即可。