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土豆的蛋白質是最接近動物蛋白的,有專家指出,土豆的蛋白質比大豆都還好。不管是做菜還是主食,土豆都是非常好的選擇。土豆的做法更是多種多樣的,涼拌、燉煮、翻炒,煎炸等等,土豆的每一種做法味道都是非常好的。干鍋土豆片做法一干鍋土豆片食材準備土豆……
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土豆的蛋白質是最接近動物蛋白的,有專家指出,土豆的蛋白質比大豆都還好。不管是做菜還是主食,土豆都是非常好的選擇。土豆的做法更是多種多樣的,涼拌、燉煮、翻炒,煎炸等等,土豆的每一種做法味道都是非常好的。
干鍋土豆片做法一
干鍋土豆片
食材準備
土豆、豬肉、鹽、醬油、味精、姜、蒜、調和油、蔥、干辣椒。
方法步驟
1.土豆去皮,洗凈之後切0.5cm的片,瀝干備用。
2.豬肉切片,蔥切段,姜切片、蒜切片。
3.將水、醬油、鹽、雞精放入一個小碗內,攪拌均勻製成調料汁。
4.炒鍋放入調和油,油熱后加入土豆翻炸至金黃色,瀝起來備用。
5.將多餘的油倒出一點,放入豬肉片翻炸片刻,放入蔥段、干辣椒、蒜、生薑片爆香。
6.加入土豆片,翻炒片刻,加入調料汁,中火燉干,收汁即可。
干鍋土豆片做法二
干鍋土豆片
食材準備
土豆、臘肉、洋蔥、紅尖椒、蒜、尖椒、植物油、老乾媽、食鹽、雞精、香油。
方法步驟
1.土豆,去皮切片,過水,洗凈后瀝干備用。
2.臘肉洗凈后,在蒸鍋裡面蒸上十分鐘左右。
3.洋蔥切塊,所有尖椒切小段,蒜切片。
4.炒鍋倒入食用油,溫度至6層熟,放入瀝乾的土豆片煎炸至金黃色,撈起備用。
5.鍋中的食用油保留部分,放入臘肉片、蒜片、尖椒、老乾媽、洋蔥煸炒出香。
6.放入土豆片,翻炒均勻,加入鹽、雞精繼續翻炒,2-4分鐘翻炒即可。
干鍋土豆片做法三
干鍋土豆片
食材準備
土豆、五花肉、豬油、郫縣豆瓣、鹽、蚝油、香蔥、姜、糖
方法步驟
1.土豆洗凈,去皮切片,在涼水裡面侵泡2-3分鐘,清洗乾淨瀝干備用。
2.五花肉切片,姜、蔥切末,備用。
3.炒鍋放入豬油,油化後放入五花肉片翻炒。
4.肉片色變后,加郫縣豆瓣煸炒,出紅油后加入土豆片,調至中火翻炒。
5.一分鐘后,加入鹽、糖、蚝油翻炒均勻,3-4分鐘即可出鍋。
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