菠蘿拌銀粉

春夏之際的時令蔬果-菠蘿含豐富糖類、脂肪、蛋白質、維生素C、有機酸、蘋果酸及檸檬酸等。

菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。

菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。

這道小拌菜用菠蘿入菜，新穎美觀，口感清香，有美容瘦身之功效。而且簡單，易做，快捷。

是減肥美眉不容錯過的美容瘦身佳肴哦！！！

菠蘿拌銀粉

材料菠蘿100g，胡蘿蔔50g，白粉絲一把。

調料鹽適量，檸檬汁10毫升，白糖15g，香油適量。

菠蘿拌銀粉的做法

1．準備好所有的食材。把菠蘿切絲再加少許糖腌拌片刻。

2．鍋中水燒開放入胡蘿蔔絲焯燙一下過涼備用。再放入白粉絲煮熟。

3．煮好的白粉絲用冷水沖透，用剪刀剪短一些。把胡蘿蔔放入碗中加鹽。

4．加入白糖。加入檸檬汁拌均勻稍微腌製片刻。

5．再把粉絲放入。淋入香油。

6．全部拌均勻即可食用。

特別提示

此道拌菜酸甜開胃，清淡爽口，色澤亮麗，非常適合春天。

菠蘿用淡鹽水浸泡一時可除去一些不利於人體的物質，也能使菠蘿的口感更甜。

此道菜用檸檬汁代替醋，即可增香又更有營養，沒有就用白醋代替。

菠蘿的營養價值

而後又從廣東傳入福建和台灣。中國種植菠蘿以廣東、廣西、福建、海南、台灣、雲南為最多。菠蘿果形美觀，汁多味甜，有特殊香味，營養價值豐富,是深受人們喜愛的水果。