楊梅雙仁湯

楊梅雙仁湯的做法

現代人工作壓力大，總是感覺胸口悶，也沒什麼胃口，這個時候喝上一碗酸酸甜甜的糖水，可以健脾開胃、促進食慾哦。小編今天推薦的是楊梅雙仁湯，感興趣的朋友，一起來看看吧。

營養價值：

蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、鎂、鐵、鉀、磷

食療功效：

健脾開胃、和胃消食、潤肺止咳、定喘潤腸、溫補肺腎

適宜人群：

一般人群皆可食用，尤其適合食欲不振、營養不良、肺虛咳嗽等症

楊梅雙仁湯所需材料

主要食材：楊梅 ( 150g )核桃仁 ( 100g )杏仁 ( 50g )輔助佐料、鹽 ( 適量 )

楊梅雙仁湯的做法

1.糯米、綠豆洗凈泡發2小時；楊梅用鹽水洗凈。

2.鍋置火上，注入清水，放入綠豆、糯米煮至熟爛。

3.再放入楊梅煮至粥成后，調入白糖即可食用。

楊梅雙仁湯的功效與作用

1.楊梅具有生津解渴，和胃消食；可用於治療煩渴，吐瀉，痢疾，腹痛，滌腸胃以及解酒。

2.核桃具有滋補肝腎、強筋健骨、定喘潤腸、健腦益智、增強免疫力的功效。

3.杏仁具有止咳平喘、潤腸通便、殺蟲解毒、降低膽固醇、護膚的功效，可治療肺病、咳嗽等

4.楊梅雙仁湯此湯具有健脾開胃、和胃消食、潤肺止咳、定喘潤腸、溫補肺腎的功效。