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黃瓜粥

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黃瓜粥介紹

準備時間：10分鐘內製作時間：30分鐘-1小時用餐人數：1-2人黃瓜粥的簡介：大大的太陽當空照，曬的我的皮膚啊，黑里透紅啊~鬱悶！聽朋友說，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、……

黃瓜粥詳細內容

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黃瓜粥

準備時間：10分鐘內

製作時間：30分鐘-1小時

用餐人數：1-2人

黃瓜粥的簡介：

大大的太陽當空照，曬的我的皮膚啊，黑里透紅啊~鬱悶！聽朋友說，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1.維生素B2.糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚，美白的妹紙們一起來試一試吧！

黃瓜粥的食材：

材料 大米100g 黃瓜1根 輔料： 生薑適量 鹽少許 純凈水適量

黃瓜粥的做法步驟：

1.將所需食材準備好。（食材很簡單吧~）

2.將黃瓜洗凈去皮，切成薄片備用。

3.生薑去皮，切成薄片備用。

4.大米淘洗乾淨，再放入生薑片，接上適量的純凈水備用。

5.放入電飯鍋內，按下煮粥鍵即可。

6.等大米煮至濃稠時，加入少許咸鹽、黃瓜片，煮熟后即可出鍋享用美味了！

小貼士

生薑在煮制時一定要去皮。大家都知道冬吃蘿蔔夏吃生薑，但姜皮性寒，所以要想達到暖胃的效果一定要去掉將皮哦！

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