235
用料冷凍洋薊心10個胡蘿蔔1根豌豆適量橄欖油1小匙葡萄醋適量辣椒粉適量蒜蓉適量蔥花適量洋薊胡蘿蔔燴豌豆的做法步驟1.把冷凍得洋薊放在涼水中浸泡幾分鐘；同時把胡蘿蔔切成滾刀塊，切好蔥花備……
1.把冷凍得洋薊放在涼水中浸泡幾分鐘；同時把胡蘿蔔切成滾刀塊，切好蔥花備好蒜蓉；
2.鍋里放少許橄欖油，放入蒜蓉炒香後放胡蘿蔔，中火炒3分鐘后（可以適量淋上少許涼水），放入瀝干水份的洋薊和豌豆，炒到胡蘿蔔基本軟了，加幾滴葡萄醋，撒辣椒粉，放入蔥花就可以了。
3.鍋里放少許橄欖油，放入蒜蓉炒香後放胡蘿蔔，中火炒3分鐘后（可以適量淋上少許涼水），放入瀝干水份的洋薊和豌豆，炒到胡蘿蔔基本軟了，加幾滴葡萄醋，撒辣椒粉，放入蔥花就可以了。
PS：由於在後面的加熱過程中，會把液體的奶漿變成為半凝固形狀的奶糕，所以在這第一個步驟里要特別注意粟粉和牛奶的比例。牛奶可以適當多一些，這樣萬一加熱時發現不夠濃稠，還可以再添加粟粉進去；若是水份太少，加熱時奶漿凝固成乾乾的一大塊，可就沒有辦法了（如果實在沒有把握的話，建議可以先取一小點材料試一次）。
蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的...
想不想自己在家做好吃營養的的三明治，那就動手吧，雞排，豌豆，加上早餐芝士，用一個煎烤機完美...
胡蘿蔔雞蛋羹：養肝明目、健脾、化痰止咳；鮮香可口，營養豐富.胡蘿蔔花蛋羹用料工具主料：雞蛋...
說說菜，前有素食佐拌醬搭配著做涼粉炒雞翅根，後有這個豌豆蝦仁炒飯，做好一份炒飯最重要的就是...
胡蘿蔔番茄蒸米飯是用簡單的加姜炒熱的方法，讓家常好處理的番茄、蘿蔔、高麗菜都能散發出自身的...
胡蘿蔔有很多吃法，其中素丸子是最受大家歡迎的，很多不喜歡吃胡蘿蔔的人卻對胡蘿蔔做成的丸子特...
夏天到了，喝點清甜爽口的蔬果汁，既補充水份，又能獲取多種營養物質。一起來做吧！菠蘿胡蘿蔔汁...
用料雞蛋3個低筋麵粉50g色拉油40g牛奶40g細砂糖50g胡蘿蔔絲70g白醋適量胡蘿蔔戚...
朋友送了幾袋豌豆粉，首先想到的就是用來製作豌豆黃，因為沒吃過，所以想試試。這還是第一次製作...
用料雞蛋45克高粉150克低粉110克鹽3克糖40克酵母3克黃油20克水50克奶粉50克胡...
用料老豆腐半0.5塊胡蘿蔔適適量辣腐乳半塊0.5塊小蔥適量花椒適量大蒜適量油1大匙腐乳豆腐...
剩米飯的華麗轉變。有了蘇泊爾煎烤機一切輕鬆搞定。民間流傳著這樣的話「每天吃豆三錢，何需服藥...
用料豬手1斤胡蘿蔔1根胡蘿蔔燉豬手的做法步驟1.先把豬手用水煮開，倒掉血水，繼續添水煮爛撈...
...
豌豆肉末炒麵用料工具主料：豬肉糜(150(小半碗）)鹼面(300g(2小把))豌豆(100...
用料豆腐1塊紅色胡蘿蔔1根適量鹽1小匙水適量水澱粉適量蔥花1小匙適量糖適量花椒粒1小匙油郫...
這個時節氣候最乾燥，容易導致肺部的不適，進而引起嗓子疼痛、咳嗽、痰多等一系列小毛病，如果不...
寶寶也需要吃些南瓜豆類的蔬菜。有時候寶貝們不喜歡吃，變換一個花樣寶貝不在拒絕了。外形可愛的...
豌豆黃酥用料工具主料：麵粉(150克)雞蛋(20克)油(20克)水(1份)輔料油(60克)...
玉米豌豆蔥香拌面，早餐宵夜都是不錯的選擇。主料挂面100克玉米50克&……...
用料冷凍洋薊心10個胡蘿蔔1根豌豆適量橄欖油1小匙葡萄醋適量辣椒粉適量蒜蓉適量蔥花適量洋薊...
用料冷凍洋薊心10個胡蘿蔔1根豌豆適量橄欖油1小匙葡萄醋適量辣椒粉適量蒜蓉適量蔥花適量洋薊...
用料雞500g土豆300g青蒜20g生薑1塊柱侯醬適量白糖1勺生抽少量水1碗味精少量澱粉少...
用料酸梅500g冰糖200g檸檬半個白醋2勺酸梅醬的做法步驟1.材料：酸梅500克，冰糖2...
準備時間：10-20分鐘製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人甘筍洋蔥炒八爪魚的簡介：...
用料土豆100g黃瓜100g肉100g醬油適量澱粉適量鹽適量蔥適量家常三丁的做法步驟1.肉...
用料雞蛋2個干菇150g牛肉150g魚香調料適量蔥適量姜適量澱粉適量鹽適量魚香乾菇澆蛋餃的...
準備時間：10分鐘內製作時間：10分鐘內用餐人數：1-2人砂鍋海鮮泡飯的簡介：冬季的早上，...
用料牛奶500毫升酸奶100克糖6克蜂蜜適量可可酸奶的做法步驟1.把準備裝酸奶的塑料盒與其...
用料南瓜1斤豬肉400克鹽適量生粉適量生抽適量料酒適量油適量南瓜蒸肉的做法步驟1.將豬肉洗...
