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果蔬養生湯的功效與作用：娃娃菜：除煩、利水、清熱蘋果：除煩、養胃、生津木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕果蔬養生湯的製作材料：娃娃菜一顆蘋果一個木瓜半個鹽少許蘑菇精少許果蔬養生湯的家常做法：……
喜歡這些美食嗎？
果蔬養生湯的功效與作用
娃娃菜：除煩、利水、清熱
蘋果：除煩、養胃、生津
木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕
果蔬養生湯的製作材料
娃娃菜一顆 蘋果一個 木瓜半個 鹽少許 蘑菇精少許
果蔬養生湯的家常做法
1.準備材料；
2.娃娃菜洗凈撕成小塊；木瓜去皮去籽，切小塊；蘋果去皮去核，切塊；
3.適量清水中加入娃娃菜，水開轉小火，待娃娃菜梗煮軟后，加入木瓜和蘋果，大火煮開後轉小火，煮20分鐘，加入鹽和蘑菇精調味即可。
小貼士
這道湯不需要放油，這樣可以品嘗到蔬菜和水果的清甜，尤其是蘋果的香味，在煮的過程中就已經香氣四溢了。如果有火龍果，也可以加一點火龍果，味道更是清甜哦～～
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