春雨豆腐湯

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春雨豆腐湯介紹

春雨豆腐湯的功效與作用:白菜:除煩、利水、清熱解毒干香菇:補虛、健脾、化痰粉絲:補血、富含碳水化合物、富含鐵春雨豆腐湯的製作材料:白菜一小棵凍豆腐干香菇粉絲油鹽香油少許春雨豆腐湯……

春雨豆腐湯詳細內容

春雨豆腐湯

春雨豆腐湯的功效與作用

白菜:除煩、利水、清熱解毒

干香菇:補虛、健脾、化痰

粉絲:補血、富含碳水化合物、富含鐵

春雨豆腐湯的製作材料

白菜一小棵 凍豆腐 干香菇 粉絲 油 鹽 香油少許

春雨豆腐湯的家常做法

1.干香菇洗凈后泡水,泡發后擠干水份,切成小塊,香菇水待用。

2.白菜洗凈撕成小塊,粉絲泡水至軟。

3.凍豆腐擠去水份,切小塊。

4.鍋熱倒油,先下香菇,翻炒一會。

5.倒入凍豆腐,翻勻。

6.后倒入香菇水。

7.水開后。

8.下白菜葉。

9.再加入粉絲。

10.水少的話再加一些,煮至熟即可,出鍋前放鹽,點少許香油調味。

小貼士

豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品。;豆腐可以改善人體脂肪結構;食用豆腐可以預防和抵制癌症;食用豆腐可以預防和抵制更年期疾病;食用豆腐可以預防和抵制骨質疏鬆症;食用豆腐可以提高記憶力和精神集中力。