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時素燉雞湯的功效與作用：荷蘭豆：利水、增強免疫力、護眼明目時素燉雞湯的製作材料：雞腿肉小玉米荷蘭豆鹽水薑片蔥花料酒白鬍椒時素燉雞湯的家常做法：1.雞腿肉斜切道。方便煮……
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時素燉雞湯的功效與作用
荷蘭豆：利水、增強免疫力、護眼明目
時素燉雞湯的製作材料
雞腿肉 小玉米 荷蘭豆 鹽 水 生薑片 蔥花 料酒 白鬍椒
時素燉雞湯的家常做法
1.雞腿肉斜切道。方便煮熟
2.用料酒，生薑片，蔥花和白鬍椒腌一腌雞腿肉。大概20分鐘就可以了
3.鍋內熱水。水滾開后把雞腿肉倒進去大火煮
4.把煮出來的沫子撇掉
5.放小玉米和荷蘭豆進去煮
6.煮出香味後放鹽
7.小火燉10分鐘即可
小貼士
嫌雞湯油的話可以去雞皮煮。
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