233
每個女生來經期都有著不同的煩惱。有益母草瘦肉湯主要是起到幫助那些經期量少的癥狀和預防下次痛經，經期量少的MM在經期間也可以喝。經量多的MM就不可以，量多喝這個可能會引起惡露。正常都是在經期過後喝難度：切墩(初級)……
喜歡這些美食嗎？
每個女生來經期都有著不同的煩惱。有益母草瘦肉湯主要是起到幫助那些經期量少的癥狀和預防下次痛經，經期量少的MM在經期間也可以喝。經量多的M M就不可以，量多喝這個可能會引起惡露。正常都是在經期過後喝
難度：切墩(初級) 時間：10分鐘左右主料
益母草 200g 瘦肉 100g 油 少量輔料
鹽 適量 油 適量益母草瘦肉湯(經期量少和痛經的必備食療)的做法步驟
1.買適合自己份量的益母草，折下葉子那一段，除了菜的根部
其他都可以用
2.買適當的瘦肉切好放點油下去腌，腌大概3～5分鐘左右
3.把水燒開放入益母草下去煲
4.益母草在熱水中煲到滾時下瘦肉一起煲
5.當瘦肉和益母草都煲到滾時適當下點鹽就可以了
6.成果就是這樣哈
小貼士
各位M M們要記住經期量多的要結束完經期才可以喝哦。經常痛經的M M平時要注意不能吃太多冰冷和辛辣的東西，因為這些是引起經期多方面問題的主要源體
銀條，第一次聽這個菜名的時候覺得它根本就不是吃的東東呀，直到見到它的真面目才相信原來這是可...
用料魚膠1個豬瘦肉150g鹽適量瘦肉燉花膠的做法步驟1.準備一個或兩個花膠。豬肉稍稍帶點油...
用料花旗參3條瘦肉150克姜1片鹽適量花旗參燉瘦肉的做法步驟1.花旗參洗凈；瘦肉洗凈后剁碎...
用料石斛3g蟲草花10g瘦肉150g紅棗50g鹽適量蜜棗2粒石斛蟲草花燉瘦肉的做法步驟1....
用料小蘋果1個瘦肉適量杏仁適量姜1片蘋果杏仁燉瘦肉的做法步驟一個小蘋果，削皮去核，切成小塊...
用料干海參3條瘦肉350g瑤柱20g鹽適量薑片適量海參瑤柱燉瘦肉的做法步驟1.海參提前加純...
家常早餐面主料麵條300克瘦肉100克青椒50……...
用料枸杞子少許紅棗2顆五指毛桃燉瘦肉的做法步驟1.把所有材料洗乾淨放到燉盅里，加水。我喜歡...
用料蟲草花10g瘦肉80g鹽適量蜜棗2粒蟲草花燉瘦肉的做法步驟1.準備食材。2.蟲草花洗凈...
用料猴頭菇3朵瘦肉1斤薑片適量鹽適量猴頭菇燉瘦肉的做法步驟1.猴頭菇用清水浸軟洗凈后剪刀成...
黑豆益母草瘦肉湯的做法長夏是指從立秋起至秋分，亦有指從暑熱起直至暑熱結束為止。女性在這漫長...
益母草紅棗瘦肉湯的做法女性經期或者產後常感腹部疼痛，可能是體內血流不暢所致。通過食療可以很...
每個女生來經期都有著不同的煩惱。有益母草瘦肉湯主要是起到幫助那些經期量少的癥狀和預防下次痛...
每個女生來經期都有著不同的煩惱。有益母草瘦肉湯主要是起到幫助那些經期量少的癥狀和預防下次痛...
這是一款女生的養顏湯，秋季滋心潤肺，口感也很贊，推薦給大家。難度：切墩(初級)時間：10-...
女人三十五歲以後，要適量補充膠原蛋白，花是不錯的選擇哦。難度：配菜(中級)時間：1小時以上...
心血來潮想吃而做的一個湯，酸甜開胃超愛吃難度：切墩(初級)時間：10~30分鐘主料牛肉半斤...
花旗參又名西洋參，性涼，具有滋陰補腎、清熱、補氣潤肺、潤五髒的功效，加入桂圓、紅棗這類性溫...
乳鴿，是很滋補的食材，川穹，是味常見的中藥材，也具有滋補功效，另外加強常見的紅棗枸杞，可謂...
茶樹菇，原為江西廣昌境內高山密林地區茶樹蔸部生長的一種野生蕈菌。是集高蛋白，低脂肪，低糖份...
香脆，回甘！閩南泉州特色小吃之一，給你介紹的泉州小吃希望你喜歡。（豬肉能換成牛肉，馬蹄也能...
難度：切墩(初級)時間：1小時以上主料黑豆150g紅棗小包輔料冰糖適量黑豆紅棗甜湯#宿舍美...
