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都是補陰的材料，尤其是瘦弱體虛，脾胃不和的女孩子。難度：切墩(初級)時間：30?60分鐘主料山藥一根銀耳半朵桂圓肉一把紅棗一把冰糖輔料水紅糖最補女……
都是補陰的材料，尤其是瘦弱體虛，脾胃不和的女孩子。
難度：切墩(初級) 時間：30?60分鐘主料
山藥 一根 銀耳 半朵 桂圓肉 一把 紅棗 一把 冰糖輔料
水 紅糖最補女人湯的做法步驟
1.銀耳提前泡好，去根撕成小多備用
2.山藥去皮洗凈切片備用
3.大棗桂圓洗凈備用
4.把銀耳山藥冰糖放到鍋里，加水大火煮開后小火慢燉。
5.燉煮半個小時左右銀耳已經糯了以後放入紅棗和桂圓繼續煮十多分鐘就差不多了
6.香噴噴的大補湯就好了，加入紅糖顏色更漂亮了。
小貼士
需要補血的話盛到碗里再加紅糖，月經期最好。
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