健康紫薯酥

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健康紫薯酥介紹

難度:掌勺(高級)時間:10-30分鐘主料紫薯1個低筋粉100G橄欖油42G水30G健康紫薯酥的做法步驟1.低筋麵粉63G,橄欖油20.5G,水30G混合成油皮團。2.低筋麵粉37G,橄……

健康紫薯酥詳細內容

健康紫薯酥
難度:掌勺(高級) 時間:10-30分鐘

主料

紫薯 1個 低筋粉 100G 橄欖油 42G 水 30G

健康紫薯酥的做法步驟

1.低筋麵粉 63G,橄欖油20.5G,水30G 混合成油皮團。

2.低筋麵粉 37G,橄欖油20.5G混合成油酥團

3.將油皮團和油酥團分別擀成長條狀,分別分成6等分

4.將一份油皮擀成餅狀,包入一份油酥,用油皮將油酥完全包裹住。再將卷按扁,擀長,捲起,再按扁。(充分混合)

5.紫薯洗凈去皮,蒸熟壓成泥,分成6份紫薯球

6.之前準備好的酥皮擀成圓皮,取一份紫薯球放在酥皮上,用酥皮包裹紫薯球封口,用手大概整成圓形酥狀。

7.烤箱預熱5分鐘,175度,中層上下火烤20分鐘即可

小貼士

紫薯本身有甜味,如果覺得實在太淡,可以在紫薯里加點糖和煉乳拌勻。