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菜系及功效：微波菜譜補虛養身食譜益智補腦食譜防癌抗癌食譜口味：咸鮮味工藝：烤南瓜殼的製作材料：主料：南瓜500克輔料：金針菇100克,香……
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菜系及功效：微波菜譜 補虛養身食譜 益智補腦食譜 防癌抗癌食譜
口味：咸鮮味 工藝：烤
南瓜殼的製作材料
材料南瓜500g
輔料：金針菇100g,香菇（鮮）60g,粉絲30g,黃花菜50g,蛤蜊30g
調料大蔥10g,大蒜（白皮）15g,鹽5g,味精3g,香油2g,醬油8g,色拉油15g
南瓜殼怎麼做，如何做南瓜殼才好吃
1.將金針菜、金針菇、蛤蜊洗凈；南瓜洗凈切蓋頭，瓜肉挖出，鮮香菇切片。
2.色拉油15g高火1分鐘，放入蔥（切末）末、蒜（切末）末，高火1分鐘。
3.放入除南瓜以外的金針菜、香菇、粉絲（泡發）、金針菇、蛤蜊及鹽、味精、麻油、醬油、水，高火5分鐘。
4.取出倒入南瓜即可。
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