朝鮮拌飯

朝鮮拌飯的功效與作用

雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目

醬油：升壓、補血、護齒

胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳

朝鮮拌飯的製作材料

剩米飯 雞蛋一個 瘦肉一塊 干蕨菜一小把 植物油 鹽 醬油 胡蘿蔔 韓式辣醬 黃瓜絲

朝鮮拌飯的家常做法

1.微波爐專用玻璃碗一個

2.心形硅膠模具兩個。用這個形狀就是為了取悅孩子

3.一個模具里打進去一個雞蛋

4.用牙籤在蛋黃表面扎幾下，防止蛋黃在微波的時候爆炸

5.放微波爐里高火一分鐘

6.也許是我牙籤扎的眼太少，雞蛋在加熱過程中還是砰砰的崩了，嚇得我手捂胸口，一身冷汗

7.瘦肉一塊，泡好的干蕨菜一小把

8.干蕨菜切段，瘦肉切絲，拌一些植物油，鹽和醬油

9.微波爐高火三分鐘，不用蓋保鮮膜，微的乾乾的更好吃

10.玻璃碗里盛上剩米飯，鋪平。胡蘿蔔切絲放在碗里。還有剛才微好的蕨菜肉絲，還有韓式辣醬。旁邊的碗里還有切好的黃瓜絲，這個最後吃的時候撒上就行

11.把拌飯放進微波爐里高火一分鐘，怕米飯干表面可以蓋上保鮮膜或者直接用這個玻璃碗的蓋子。肖胖喜歡吃米飯干一些的，所以我表面什麼都沒遮

12.一分鐘後端出大碗，撒上黃瓜絲就可以吃了

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