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準備時間:10分鐘內製作時間:10分鐘內用餐人數:3-4人椰漿南瓜的簡介:在我們日常生活中,攝取的均衡營養裡面常常會忽略到的黃色食物,而南瓜含有很豐富的維生素C和多糖氨基酸。我現在要和大家分享的這是一道菲律賓家常菜,做法……
喜歡這些美食嗎?
準備時間:10分鐘內
製作時間:10分鐘內
用餐人數:3-4人
椰漿南瓜的簡介:
在我們日常生活中,攝取的均衡營養裡面常常會忽略到的黃色食物,而南瓜含有很豐富的維生素C和多糖氨基酸。我現在要和大家分享的這是一道菲律賓家常菜,做法簡單,南瓜是主要材料,其他食材你可以隨意搭配。湯汁濃稠,也可以沾麵包或拌麵條吃。都具有獨特風格格的椰漿濃香味和南瓜甜味,?兩樣食材合作起來就像一道音符,喜歡的人會上癮哦!
椰漿南瓜的食材:
材料 南瓜500g 蝦6支 豬肉200g 洋蔥1個 椰漿200g 輔料: 油1勺 鹽適量 黑胡椒粉適量 糖適量 水400ml 姜適量 蒜適量椰漿南瓜的做法步驟:
1.把材料先準備好。
2.把蝦子從背部劃出一刀、拿出污泥
3.南瓜、豬肉切塊、洋蔥,蒜頭,姜切碎備用。
4.把豬肉先用熱水燙過。
5.炒菜鍋里放油,把洋蔥,蒜,姜先放進去中火炒一下
6.炒到出來香味后,接著把蝦子,燙好的豬肉和南瓜在放進去小火炒拌幾下。
7.然後加入椰漿和水,等南瓜熟透半稠狀之後,適當的加鹽巴,黑胡椒和糖。
8.這是成品!好簡單哦。
小貼士
如果買的蝦子是帶蝦頭的,味道會更完美哦。
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