320
胡蘿蔔汁:每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁,分……
胡蘿蔔汁:
每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁,分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人,飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕癥狀,胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。
芹菜汁:
芹菜味道清香,可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和維生素P,故芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。
白菜汁:
白菜,又稱圓白菜。白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁中的維生素A,可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助於防治弱視外,還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當牙齦感染引起牙周病時,飲用白菜和胡蘿蔔混合汁,不僅可以為人體供應大量維生素C,同時還可以清潔口腔。
番茄汁:
醫學專家認為,每人每天吃上2個-3個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用,並能改善心臟的工作。此外,常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁,還可起到減肥的作用。
黃瓜汁:
醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上,利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置,能調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健,能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的,能預防頭髮脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少,是比較理想的減肥飲料。
這個好看的飯糰,用到了西蘭花、胡蘿蔔、豬肉松、黑芝麻、大米。西蘭花富含維生素、礦物質、葉綠...
這不是蛋糕,糕字兒帶米,說明糕是跟米面相關的東西。而這個長著蛋糕模樣的東西里既沒有米也沒有...
最近一直在研究適合小寶貝的三文魚吃法,,於是就嘗試了這個菜,味道不錯哦三文魚蔬菜丸子用料工...
用料牛奶0.5杯燕麥片適量菜花冠2個西芹梗1根生南瓜1片辣椒粉適量油0.25小匙鹽適量水0...
米飯在微波爐里加熱打散,雞蛋不要加多。煎好的餅外脆里糯加上香菜和蚝油的香味很好吃的。主料大...
食材介紹麵粉200g,胡蘿蔔200g,豌豆10g,玉米10g,沙拉醬,番茄醬蔬菜披薩的做法...
用料牛腩1斤洋蔥1個小號捲心菜1顆大號番茄3個胡蘿蔔1個土豆1個姜三片豆蔻1個花椒一小撮香...
骨湯肉碎蔬菜面原料:骨湯1碗腔骨肉碎1小把雞肉碎1小把香菇1個&nbs……...
做過一二次披薩,這應該算是第二次做的披薩吧。自我發揮了下。因為我是湖南人,我加了老乾媽進去...
1、荔枝荔枝的營養成分豐富,含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富。有生津益血、溫中理氣、降逆...
我們不但要嘗試做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半功倍。首先我們要主意以下...
朋友們問我紫薯該怎麼做,其實紫薯煮了就直接食用是很難下咽的,比較干,如果做成紫薯奶昔就可以...
不想運動也不想虧待自己的嘴和胃,對於這種人類,只能用食物減肥法來完成減肥重任了,雖然不會太...
寶寶不愛吃蔬菜,把蔬菜攪拌碎,弄在麵條里,這樣,就可以吃到蔬菜啦!主料菠菜50克&……...
在這大多數人以廋為美的時代里,胖子始終是會被呵(da)護(ji)的,至於胖子們想要活到再次...
夏天到了,又到了吹空調吃冰淇淋和西瓜的季節,同時,大街小巷的小龍蝦也出來誘惑你的口水了!喜...
如果你心情不好,那就來做下美式果繽紛吧,最簡單食物、最簡單的做法,而且可以讓你心情很快好起...
獻給正在減肥中的人主料玉米粉60克水95毫升全……...
黃金十日瘦身餐的介紹: 黃金十日餐單第1-3日:以補身食療為主。早餐進食蔬果配一杯黑糖薑...
這幾天連續高溫,有點中暑上火的感覺,嗓子疼的不要不要的,用我們的原汁機榨杯苦瓜汁喝,怕苦的...
最近有點小忙,所有的事都聚集在一起,閨蜜住院了,重點是在於她的身體一直不好,而老公又不在本...
跳街舞可以減肥嗎跳街舞可以減肥嗎?街舞減肥的注意事項有哪些?跳街舞成為了年輕人的時尚,哪街...
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。近...
櫻桃好吃但是不小心櫻桃汁開題以衣服上了就很難洗掉,特別是寶貝買櫻桃吃,結果衣服沾了好多櫻桃...
自製酸爽快速泡菜用料工具主料:白糖(500克)大蒜(幾粒)白醋(半瓶)鹽(四分之一袋)小米...
做菜網:怎樣快速瘦小腿肌肉?小腿除了肚子、大腿、胳膊、臀部外最容易積累贅肉的部位了,不少清...
春節過後很多人都在考慮如何恢復身材,在此我們為大家推薦4款養生美食雜菌湯麵,梅醬鮮蔬沙拉,...
快速鹵雞爪的主料:雞爪(250克)雞腿(3個)豆腐皮(1塊)快速滷雞爪的調料:香葉(5克)...
快速簡易版麵包布丁的介紹: 又干又硬的剩土司怎麼辦,麵包布丁烤起來呀~ 快速簡易版麵包布...
很多人想在家自己做饅頭,但是苦於做的時間特別長所以只有放棄,現在教大家做一種1小時就能做好...
胡蘿蔔汁:每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感...
胡蘿蔔汁:每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感...
冬天來了很多宅女們怕冷更不願意做運動了。可是有沒有想過到了明年夏天,你的肥肉卻在這時跑出來...
桃膠薏米紅豆羹的主料:桃膠(25克)薏米(40克)紅豆(40克)桃膠薏米紅豆羹的調料:冰糖...
為何婦女更怕冷呢?美國兩位專家對女性志願者分組進行了實驗,得到結論是:對寒冷耐受力低的人血...
容易發胖的人,大多是因為代謝能力低,循環功能不佳,結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內,日積...
5種女人必備的美容食品一個西紅柿:在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天...
紫薯小米粥的主料:小米(適量)紫薯小米粥的調料:紫薯(適量)做紫薯小米粥所需廚具:燉盅紫薯...
減少腹部脂肪堆積,幫你告別大肚腩。你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節?你是不是想讓自己...
一、在漢中,有一部分人怎麼吃也吃不胖,身材苗條纖美,皮膚光潔細嫩。中央電視台《生活與健康》...