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香蕉乾

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香蕉乾介紹

香蕉營養高，熱量低，含有稱為「智慧之鹽「的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，還有膳食纖維也很多，是非常好的營養美食。我家買了一台乾果機，用來做各種「干」特別的方便，營養一點都不流失……

香蕉乾詳細內容

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 香蕉營養高，熱量低，含有稱為「智慧之鹽「的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，還有膳食纖維也很多，是非常好的營養美食。我家買了一台乾果機，用來做各種「干」特別的方便，營養一點都不流失。這款香蕉干就是其中的一款。

 香蕉干用料工具

 材料香蕉(5000g)輔料無
 做法 其它分類常見菜式零食小吃原味其他一天簡單難度

 香蕉乾的做法:

 

 1.香蕉買硬一些的。

 

 2.剝皮。

 

 3.切成小塊，放在網子上。

 

 4.一層一層的放入乾果機內。

 

 5.將乾果機的們關上。

 

 6.溫度調製60度，5-7個小時烘乾。

 

 7.烤好的香蕉干，水分沒了，營養猶在，味道更加濃郁了。

 小竅門：

 簡單的很，就是需要一點時間，可以製作鳳梨、紅薯等各種干。

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