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西紅柿炒菜花的介紹：今天就上一些秋生養生的菜吧：）西紅柿炒菜花的食材和調料：西紅柿菜花鹽糖醋番茄沙司西紅柿炒菜花的的家常做法，最正宗西紅柿炒菜花怎麼做好吃一、菜花用手撕成小朵，用淡鹽水浸泡十幾分鐘，沖洗乾……
西紅柿炒菜花的介紹
今天就上一些秋生養生的菜吧：）
西紅柿炒菜花的食材和調料
西紅柿 菜花 鹽 糖 醋 番茄沙司
西紅柿炒菜花的的家常做法，最正宗西紅柿炒菜花怎麼做好吃
1.菜花用手撕成小朵，用淡鹽水浸泡十幾分鐘，沖洗乾淨備用
2.番茄切成小塊備用
3.鍋中倒入清水，水沸後放入菜花焯燙兩分鐘，撈出備用
4.鍋中倒適量油，油熱後放入番茄塊炒至變軟，放少許鹽、糖、醋、番茄沙司炒成番茄醬糊狀
5.放入焯燙過的菜花，翻炒兩分鐘即可
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