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胃寒喝什麼粥好?具有養胃暖胃的粥品是胃寒者的最佳食療方,那麼你知道胃寒喝什麼粥好呢?不知道的人可以跟著小編來看看胃寒喝什麼粥好!這8款粥幫你趕走胃寒,不要錯過哦!胃寒喝什麼粥好?&n……
胃寒喝什麼粥好?具有養胃暖胃的粥品是胃寒者的最佳食療方,那麼你知道胃寒喝什麼粥好呢?不知道的人可以跟著小編來看看胃寒喝什麼粥好!這8款粥幫你趕走胃寒,不要錯過哦!
胃寒喝什麼粥好?
何為胃寒?一般指因天氣變冷或食用冷食而引發的胃部疼痛,溫暖后癥狀即會減輕。冬季早晨喝一碗熱粥最養人。粥能調理脾胃、安神助眠,尤其是對胃不好的人很有好處,能幫助並促進其消化吸收,用不同食材煮粥,還能起到不同的養生效果。
1.山藥枸杞粥
做法山藥600g,大米50g,枸杞、冰糖、小蔥少許。大米泡半小時,山藥洗凈,去皮切塊。將泡好的米放入鍋中,加水煮開,改小火,然後加入枸杞、山藥塊、冰糖、小蔥一起熬煮,稍攪拌,30分鐘即可。
功效:新鮮的山藥平補養胃,有助於調整消化和內分泌,煮粥最佳。這款粥健脾和胃、補腎養肺、安神助眠,經常食用還能改善偏黃的臉色。
2.羊芪糯棗粥
做法羊肉150g,黃芪10g,紅棗10枚(去核),乾生薑5g,糯米100g,將糯米煮開,再將羊肉、黃芪、紅棗(去核)、高良姜、糯米,放進去同煮至熟,加少許鹽調味食用。
功效:具有溫陽、補氣、健胃之功效,可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等症。
3.良姜粥
做法高良生薑末15g,大米100g。先將高良生薑末置粥鍋內,並加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。
功效:本粥能溫胃行氣,散寒止痛。適用於脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。
4.胡椒粥
做法胡椒5g,大米50g,食鹽適量。將胡椒擇凈,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入食鹽等,再煮一二沸即成,或將胡椒1g研為細末,調入粥中服食,每日1劑,連續3~5天。
功效:可溫中散寒,健胃止痛。適用於脾胃虛寒所致的脘腹冷痛,食欲不振,納差食少,四肢不溫等。
5.南瓜粥
做法將新鮮的南瓜切皮洗凈,放入蒸鍋中蒸軟后,將其搗成泥;將大米放入鍋中加水熬煮開后,加入南瓜泥邊煮邊攪拌,至米和南瓜足夠軟爛可口即可。
功效:南瓜性溫、味甘,入脾、胃兩經,可溫胃散寒,是一款非常溫和的養胃食品。現代醫學也證明,南瓜內含有可溶性膳食纖維(果膠),維生素A、B、C,瓜氨酸和精氨酸。可溶性纖維是維持胃腸道正常結構與功能的重要保證,具有保護胃腸道黏膜的作用。
6.茯苓粥
做法人蔘5g,茯苓20g,生薑5g,米適量。將人蔘和姜切片,茯苓搗碎,加水泡半小時以上,煮沸去渣取汁,然後入粳米煮粥。
功效:茯苓可健脾胃、安神、護肝補腎和增強免疫力。此方適合脾胃虛弱,易乏力,面色萎黃或蒼白者,常服能健脾益氣去虛寒。
7.小茴香粥
做法小茴香10-15g,粳米50-100g。將小茴香放入清水沙鍋內煎煮,取汁去渣;粳米淘洗乾淨。鍋置火上,放入粳米、葯汁熬煮成粥。
功效:小茴香健胃散寒,在中醫來講是味止疼的葯。此粥具有行氣止疼、健脾開胃、通乳的功效。適用於治療胃寒嘔吐、食慾減退、脘脹氣有及乳汁缺乏等症。
8.黃芪党參內金粥
做法生黃芪15g,党參20g,生薏米、赤小豆各10g,雞內金粉10g,陳皮5g,糯米80g。將生黃芪等加水煮20分鐘,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入雞內金粉即可。
功效:此粥具有消食和胃的作用,用於脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
做菜網提醒,胃病患者不宜多食甜粥,為避免因胃動力不足而出現反酸、胃脹的狀況,可在粥中添加少許生薑絲或陳皮。
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