推薦十款肺熱長痘的食療

    做菜網導讀：肺熱會導致痘痘的滋生，想要祛痘，首先要清肺熱。那麼肺熱長痘的食療，你知道有哪些嗎？下面小編為您介紹肺熱長痘的食療方十則，想要祛痘，可不能錯過了！

    肺熱長痘的食療

    肺熱型的痘痘通常表現為長紅丘疹，擠壓有粉渣，舌紅苔黃，說明體內熱度過多，需要對症施以清火降火的藥物，並相應選擇清火解毒的食物。那麼我們在平時的飲食上就需要注意，多食用一些白色清熱的、對肺部有好處的食物，比如銀耳、百合、白蘿蔔和雪梨等。

    下面小編為您介紹十款肺熱長痘的食療方：

    1.海帶綠豆湯

    材料綠豆100g，海帶一大塊，冰糖、水適量。

    做法綠豆清洗乾淨后加清水浸泡2-3個小時，直至豆子膨脹，海帶切成小塊後備用；將泡好的海帶和綠豆放入湯鍋內，添入足量的清水，加蓋大火煮至沸騰，轉小火繼續煮20分鐘；加入冰糖后，繼續煮10分鐘，煮的過程中不斷攪拌直至冰糖完全融化，關火後放涼即可飲用。

    功效：綠豆是眾人皆知清熱解毒的一種食材。海帶可除熱潤燥，治水腫、瘡癤等，搭配綠豆與海帶熬湯能夠對因體熱而泛濫的痘痘有良好的治療作用。

    2.枇杷雪梨銀耳百合甜湯

    材料枇杷2顆，雪梨一個，銀耳2朵，百合干30g，冰糖一塊，蜂蜜一勺。

    做法將銀耳，百合干放入清水中浸泡至少一小時。泡發后的銀耳將黃色的根蒂剪掉，撕成小朵，同百合干一起放入鍋中，加入足量清水煮開。再調小火熬煮1-1.5小時，至銀耳粘稠軟爛。枇杷切開小口，將皮剝離，切成兩半后，取出枇杷核備用。同時將雪梨洗凈，連皮切小塊，放入煮好的銀耳湯中，開中火，煮至沸騰。最後放入冰糖，保持略微沸騰狀至冰糖溶化即可關火盛湯。

    功效：集美白、潤肺、止咳平喘、潤膚祛痘、排毒通便多種功效為一身。

    3.牛奶菊梨湯

    材料杭白菊5朵、雪梨2個、牛奶適量。

    做法杭白菊5朵，洗凈，取花瓣；雪梨2個，洗凈，去皮核，切碎，將白菊和雪梨同入沙鍋，加清水煲，開鍋后，煮5分鐘，再加入牛奶煮滾即可。飲用時，加蜜糖調味食用。

    功效：可潤容潔面、控油、祛痘。

    4.百合桃花茶

    材料桃花干品3g，百合10g。

    做法將桃花桃花置於鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。

    功效：清心潤肺，去內熱。對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡均有良效。

    5.桂花銀耳燉雪蛤

    材料桂花、銀耳冰糖各20g，10g的雪蛤。

    做法首先把桂花洗凈去雜質；銀耳用溫水發2小時。去蒂頭、雜質，撕成瓣；雪蛤用溫水發透，洗凈並剁碎；冰糖打碎成屑。最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸，然後用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。

    功效：補肺養顏，補虛去損。銀耳滋陰潤肺，雪蛤具有抗衰駐顏的功效，此款搭配可謂是養顏補品。

    肺熱長痘的食療方還有很多，下面小編繼續為您介紹五款可以治療肺熱長痘的食譜。