肺熱長痘吃什麼好

    做菜網導讀：不少人愛長痘痘，很大原因是肺熱引起的。那麼肺熱長痘吃什麼好呢？多吃清肺熱的食物可以減少痘痘的產生，到底肺熱長痘吃什麼好？小編推薦適合肺熱長痘的人食用的食物。

    肺熱長痘吃什麼好？

    痘痘，主要是因肺熱而起，「肺主皮毛」，首先表現在皮膚上的改變。長痘痘的人大多有內熱，那麼肺熱長痘吃什麼好？痘痘早期應以清肺為主。可多吃清肺的食物，如梨、蜂蜜、豬肝等。形成痤瘡的，可選用陳皮、半夏煮水。

    飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

    1.金銀花

    金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。金銀花性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。

    2.野菊花

    菊花茶能清肺火，野菊花配金銀花效果更好。《本草綱目》記載：「野菊花具有清熱解毒，平肝明目的功用。」《本草匯言》稱其可「破血疏肝，解療散毒。主婦人腹內宿血，解天行火毒丹疔。洗瘡疥，又能去風殺蟲。」

    3.羅漢果

    羅漢果是一種延年益壽的長壽果。其味甘性涼，有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功效。據《廣西中藥志》記載：羅漢果能止咳清熱、涼血潤腸，可治咳嗽、胃熱等症。此外，羅漢果的葉也可入葯。

    4.白蘿蔔

    白蘿蔔是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌症發作。蘿蔔清肺，這個季節吃蘿蔔堪比人蔘，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。

    5.胖大海

    中醫認為，胖大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症，對於外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病有一定的輔助療效。

    6.藕

    李時珍在《本草綱目》中稱藕為「靈根」，味甘，性寒，無毒，視為祛淤生津之佳品。蓮藕生食能清熱潤肺，涼血行淤。藕有清肺止血的功效，肺結核病人最宜食用。

    7.銀耳

    銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。

    8.梨

    梨含有糖、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素，具有降壓、清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處；梨的水分很大，有利尿通便和解熱的作用，因此，不少人秋燥咳嗽時，吃梨有緩解的作用。祖國醫學認為，梨性微寒、味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便。

    除了這8種清肺祛痘的食物外，下面小編為您介紹其他幾種可以治療肺熱長痘的食物。