治療感冒的十大誤區

    做菜網導讀：想要感冒好得快，治療感冒的誤區一定要避開。那麼治療感冒的誤區有哪些呢？蓋被子捂汗、吃熱辣的食物等這些方法不僅不能治感冒，反而會加重病情。小編帶你看看治療感冒的十大誤區！

    治療感冒的誤區

    1.沒分清感冒類型就濫用抗菌葯

    咳嗽最常見於感冒，而感冒的罪魁禍首多是病毒。抗菌葯主要是針對細菌感染，對病毒無效。咳嗽時濫用抗菌葯非但改善不了癥狀，反而會促使細菌產生耐藥性，當真正發生感染時，藥物就有可能失去療效。

    2.捂汗治療

    有人說，感冒后，洗桑拿、喝熱水或熱姜糖水發汗，或蓋著被子捂汗，就能治感冒，這也是常見的錯誤認識。感冒初期，一些患者有怕冷、發熱的癥狀，發汗可以緩解癥狀，身體感到輕鬆，但機體受熱會削弱對病毒的抵抗力，還會使身體虛脫，加重病情。所以，所謂的「發汗療法」對治療感冒非但無益，反有害處。

    其實，中醫治療風寒感冒，也僅僅要求「微汗」即可。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通，並應多喝白開水，以利於及時補充體液和排出體內毒素。

    3.吃熱辣的食物能治感冒

    有些人在感冒后喜歡吃些熱而辛辣的食物，一來由於生病口淡無味，想以此刺激食慾，二來熱辣的飲食還可以達到幫助身體發汗的作用。還有些人認為，感冒后，喝酒也能緩解感冒癥狀。

    專家指出，感冒在治療期間的飲食應以清淡、易消化為宜，忌食葷腥油膩及辛辣、酸性和生冷食物。因為在任何感冒的情況下，辛辣飲食都會刺激呼吸道，加重上呼吸道炎症，而且感冒還會使胃腸道處於一種功能失調的狀態，此時吃油膩、辛辣的食物，會增加胃腸道的負擔。喝酒能治感冒也是錯誤的，感冒時喝酒不但易醉，酒精還會加重胃腸道的充血，導致消化不良。

    4.暴食或節食治療

    有人認為感冒期間應補充營養多吃葷，而有的人則認為既然感冒時沒食慾就乾脆不吃東西。其實這兩種觀點都不對，感冒時胃蠕動變緩，消化液分泌減少，吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良，而一點東西都不吃的話，又會造成機體所需熱量供應不足，減緩康復。最好是吃些稀飯和蔬菜等清淡易消化食物。

    沒食慾的患者應該以清淡易消化的飲食為主，但不一定是白粥，可以適當加入瘦肉或其他食材以添補營養。不過，煎炸和油膩的食物則要盡量避免，否則影響消化，不利於康復。

    5.感冒只吃白粥

    有人認為，感冒了，消化不好，盡量清淡飲食，喝白粥吃青菜就可以了。感冒多為病毒感染所致。此時，機體處於應激狀態，糖類、蛋白質、脂肪等消耗增加，發熱出汗還會排出更多的電解質。

    此時如僅進食白粥、青菜，一方面蛋白質、脂肪類補充不足，抵抗力下降，無法抵禦病毒，容易使病情加重或遷延。而飲食過分清淡，電解質攝入不足，特別是血鉀低，人會感覺疲倦。故感冒時需補充營養，考慮此時食慾不佳，可選擇易消化且營養豐富的食物，瘦肉粥、魚粥等是不錯的選擇。