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蘋果銀耳紅果湯的功效與作用：防癌抗癌、減肥、促進胃腸蠕動、降低膽固醇、血管清理劑、維持酸鹼平衡蘋果銀耳紅果湯的食材和調料：小蘋果3個干銀耳適量山楂幾顆干紅棗若干枸杞數粒冰糖適量……
蘋果銀耳紅果湯的功效與作用
防癌抗癌、減肥、促進胃腸蠕動、降低膽固醇、血管清理劑、維持酸鹼平衡
蘋果銀耳紅果湯的食材和調料
小蘋果3個 干銀耳適量 山楂幾顆 干紅棗若干 枸杞數粒 冰糖適量
蘋果銀耳紅果湯的家常做法，蘋果銀耳紅果湯怎麼做好吃
1.蘋果洗凈，去核切小塊
2.山楂洗凈去核，準備紅棗。（紅棗如果有核也去掉。）
3.干銀耳用水泡發，洗凈撕成小朵
4.將所有材料放入鍋中，加入3－4碗水，大火煮開，轉小火煮約20分鐘，中途加入冰糖即可。（冰糖可適量，不加也行。）
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