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蘋果銀耳紅棗湯的介紹:潤膚美容湯。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用,多吃蘋果還可使皮膚免受外界的損傷。銀耳中富含膠質,可以潤澤肌膚,?除面部色斑。紅棗具有健脾益胃,補氣養血安神等功效,還可以增強人體免疫力、抗癌等……
蘋果銀耳紅棗湯的介紹
潤膚美容湯。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用,多吃蘋果還可使皮膚免受外界的損傷。銀耳中富含膠質,可以潤澤肌膚,?除面部色斑。紅棗具有健脾益胃,補氣養血安神等功效,還可以增強人體免疫力、抗癌等作用。用蘋果、紅棗和銀耳一起煲湯,不僅營養豐富,味道甜美,還能潤膚養顏,補血安神哦。
蘋果銀耳紅棗湯的食材和調料
銀耳 蘋果 紅棗 紅糖 或冰糖
蘋果銀耳紅棗湯的家常做法,如何做蘋果銀耳紅棗湯才好吃
1.銀耳提前4小時泡發,洗凈撕成小朵。紅棗用溫水泡10分鐘左右
2.蘋果洗凈切小塊
3.鍋內放清水,放入銀耳和紅棗,大火開後轉小火煲一小時
4.放入蘋果塊再煲20分鐘左右,後放入冰糖或紅糖,再煮5分鐘即可
小貼士
這次我煲湯的時候,看到蘋果外表非常漂亮,粉紅的皮,就沒捨得削皮,不過,感覺湯煲好后,吃到蘋果塊的時候皮硬硬的,所以,還是削皮再煲湯吧。
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