橘子糖水

橘子糖水的做法

橘子是很常見的水果，很多人都喜歡吃，但是有些人卻受不了它的酸，怎麼辦呢？用來做橘子糖水，就立即變成酸酸甜甜的，特別好吃哦，趕快來試試看吧。

營養價值：

蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物、膠質、果膠、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鈉

食療功效：

開胃理氣、清熱化痰

適宜人群：

一般人群皆可食用

橘子糖水所需材料

主要食材：銀耳 ( 70g )哈密瓜 ( 50g )柑橘 ( 40g )輔助佐料、冰糖 ( 適量 )

橘子糖水的做法

1.哈密瓜洗凈去皮，將果肉切成小塊；銀耳洗凈，去蒂切小塊。

2.鍋中加入適量清水、銀耳，大火煮沸轉小火煮20分鐘。

3.放入冰糖，攪拌溶化再倒入哈密瓜、柑橘，煮至稍軟即可。

橘子糖水的功效與作用

1.橘子具有開胃理氣、生津潤肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲勞的功效。

2.銀耳具有補血補氣、補腦、健脾開胃、滋陰潤燥和美容養顏的功效。

3.哈密瓜具有除煩止渴、清肺熱、防暑戒躁、促進人體造血、潤腸通便的功效。

4.橘子糖水具有開胃理氣、清熱化痰、滋陰潤肺、生津止渴、美容養顏的功效。