橘子菠蘿汁

橘子菠蘿汁的做法

橘子甘甜，菠蘿鮮香四溢而且有點酸酸的口感，這兩種水果搭配在一起榨汁，想必是酸酸甜甜好滋味，喝上一杯，還怕你沒有食慾么，據說初戀的感覺也差不多這樣哦！

營養價值：

蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B1.維生素B2.維生素C、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸

食療功效：

消食止瀉、化痰止咳

適宜人群：

適宜食欲不振、脾胃虛弱、肺熱咳嗽、氣血不足等患者食用

橘子菠蘿汁所需材料

主要食材：橘子 ( 1個 )菠蘿 ( 50g )輔助佐料、薄荷葉 ( 1片 )陳皮 ( 1g )冰水 ( 200毫升 )

橘子菠蘿汁的做法

1.橘子去皮，撕成瓣；菠蘿去皮，洗凈，切小塊。

2.陳皮泡發，薄荷葉洗凈備用。

3.將所有材料放入果汁機一起攪打成汁，濾出果肉即可。

橘子菠蘿汁的功效與作用

1.橘子具有開胃理氣，止渴潤肺、消除疲勞以及美容的功效。

2.菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效。

3.橘子菠蘿汁可以健脾益胃，清胃解渴，補脾止瀉，甘甜可口。