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灰棗也稱為若羌棗，果實呈長倒卵形，果皮為橙紅色。產於中國新疆，灰棗得名是因為若羌棗在成熟變紅之前，通體發灰，好似掛了一層霜，所以得名「灰棗」，富含維生素A、B1、B2、B6、B12、……
喜歡這些美食嗎？
灰棗也稱為若羌棗，果實呈長倒卵形，果皮為橙紅色。產於中國新疆，灰棗得名是因為若羌棗在成熟變紅之前，通體發灰，好似掛了一層霜，所以得名「灰棗」，富含維生素A 、B1 、B2. B6. B12. C P、 等被譽為「天然維生素丸」，並富含人體所必須的18種氨基酸和鈣、鋅、鐵、鉀、磷、銅等多種礦物質元素。
看來灰棗也是對寶寶的生長有益而無害。
春季養生，助力寶寶成長，今天就來一道灰棗米糊吧。
主料
大米30g 小米20g
輔料
灰棗6顆 清水500毫升
灰棗米糊的做法
1.灰棗洗凈，去核
2.大米小米淘凈，一起放入豆漿機桶里
3.再倒入500ml水
4.蓋上蓋子，接通電源，選擇米糊功能
5.功能結束，警示聲響起，切斷電源，倒入容器就可以了。
烹飪技巧
1.灰棗也可以用紅棗代替。 2.清水的量可以根據自己喜歡的濃稠口感加減。
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