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健康提示:玉米含有鈣、維生素E、鎂、硒和脂肪酸等7種營養元素,玉米中所含的胡蘿蔔素,被人踢吸收后能轉化為維生素A,營養價值很高。但是玉米一次不能吃多,容易脹氣不消化。這道輔食適合7月齡寶寶食用。食材介紹主料:玉米(適量)輔料……
健康提示:玉米含有鈣、維生素E、鎂、硒和脂肪酸等7種營養元素,玉米中所含的胡蘿蔔素,被人踢吸收后能轉化為維生素A,營養價值很高。但是玉米一次不能吃多,容易脹氣不消化。這道輔食適合7月齡寶寶食用。
食材
材料玉米(適量) 輔料:無
嬰兒寶寶輔食——玉米泥米糊的做法步驟:
1.準備甜玉米一個
2.清洗乾淨,下鍋水煮20分鐘左右
3.煮熟撈出來,放置冷卻剝出玉米粒,我是用刀削下來的
4.裝入杯中,準備打泥
5.使用歐貝爾料理棒打泥中
6.玉米泥完成,但是此時的玉米泥帶殼,需要再次過濾,不然寶寶消化不良
7.準備研磨碗和過濾網開始過濾
8.玉米泥過濾出來了
9.細細的玉米泥完成
10.泡好高鐵米粉,加入玉米泥
11.攪拌均勻,玉米泥米糊完成
12.剩餘的玉米泥放入輔食盒冷凍,第二天拿出來隔水蒸熱即可
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