開心果米糊

 元旦時公公婆婆過來，習慣性的買了很多東西帶過來，其中就有一大袋子的開心果，正好我這打算試機器，就剝了些開心果一起，味道很香濃，加糖更好喝~~開心果中含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，助於機體排毒。同時它又是滋補食葯，味甘無毒、溫腎暖脾、補益虛損、調中順氣，能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。每天吃上28g開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。材料開心果50g，熟花生仁10g，大米70g，水適量

 開心果米糊用料工具

 材料開心果(50g)熟花生仁(10g)大米(70g)輔料水(適量)
 做法 豆漿機分類飲品原味煮半小時普通難度

 開心果米糊的做法:

 1.將開心果剝殼稱出50g，另外準備10g花生仁

 2.將開心果仁和花生仁倒入豆漿機杯體，然後將大米洗凈之後也倒入進去

 3.加水至900ml刻度處（最低水位線）

 4.蓋好機蓋，連通電源，選擇「多功能」-「米糊」，然後啟動程序

 5.待程序結束，香濃的米糊就做好啦

 6.可以適量加糖哦

 小竅門：

 1. 注意加液體的時候不要低於最低刻度線，我這台豆漿機最低水量刻度線是900ml；2. 喝的時候可以按照自己的口味適量加糖的哈~