開心果米糊

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開心果米糊介紹

元旦時公公婆婆過來,習慣性的買了很多東西帶過來,其中就有一大袋子的開心果,正好我這打算試機器,就剝了些開心果一起,味道很香濃,加糖更好喝~~開心果中含有豐富的油脂,有潤腸通便的作用,助於機體……

開心果米糊詳細內容

開心果米糊

 元旦時公公婆婆過來,習慣性的買了很多東西帶過來,其中就有一大袋子的開心果,正好我這打算試機器,就剝了些開心果一起,味道很香濃,加糖更好喝~~開心果中含有豐富的油脂,有潤腸通便的作用,助於機體排毒。同時它又是滋補食葯,味甘無毒、溫腎暖脾、補益虛損、調中順氣,能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。每天吃上28g開心果,大概是49顆左右,不僅不用擔心發胖,還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘,吃開心果可以通過剝殼延長食用時間,讓人產生飽腹感和滿足感,從而幫助減少食量和控制體重。材料開心果50g,熟花生仁10g,大米70g,水適量

 開心果米糊用料工具

 材料開心果(50g)熟花生仁(10g)大米(70g)輔料水(適量)
 做法 豆漿機分類飲品原味煮半小時普通難度

 開心果米糊的做法:

 

 1.將開心果剝殼稱出50g,另外準備10g花生仁

 

 2.將開心果仁和花生仁倒入豆漿機杯體,然後將大米洗凈之後也倒入進去

 

 3.加水至900ml刻度處(最低水位線)

 

 4.蓋好機蓋,連通電源,選擇「多功能」-「米糊」,然後啟動程序

 

 5.待程序結束,香濃的米糊就做好啦

 

 6.可以適量加糖哦

 小竅門:

 1. 注意加液體的時候不要低於最低刻度線,我這台豆漿機最低水量刻度線是900ml;2. 喝的時候可以按照自己的口味適量加糖的哈~