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大力水手湯的功效與作用：菠菜：平肝、止血、潤燥雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼大力水手湯的製作材料：菠菜雞蛋食用油鹽胡椒粉雞精大力水手湯的家常做法：1……
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大力水手湯的功效與作用
菠菜：平肝、止血、潤燥
雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目
胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼
大力水手湯的製作材料
菠菜 雞蛋 食用油 鹽 胡椒粉 雞精
大力水手湯的家常做法
1.菠菜去根洗凈待用。
2.鍋中倒入大量清水，開大火燒開。
3.當鍋中清水沸騰，倒入洗凈的菠菜。
4.當菠菜葉煮到比較蔫時，倒入少許食用油。
5.開大火繼續煮到菠菜全熟。
6.菠菜煮熟后，調入鹽、胡椒粉、雞精，給湯調味。
7.雞蛋用筷子攪拌成均勻的雞蛋液。
8.將攪拌好的雞蛋液倒入鍋中小煮一會兒，待蛋花浮起，並且顏色變得黃一點時，可以關火了。
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