陳皮牛骨湯

陳皮牛骨湯的功效與作用

陳皮：輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環

姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

茴香：和胃、理氣、促進生長、發育

陳皮牛骨湯的製作材料

牛骨 陳皮 姜 茴香 桂皮 蔥 鹽

陳皮牛骨湯的家常做法

1.牛骨請賣家切斷，回家洗凈，瀝水。陳皮用冷水浸泡，去除白色膜備用。姜切片，蔥挽結，茴香、桂皮少量備用

2.冷水焯牛骨，煮開后，洗凈血水、浮沫

3.把牛骨重新入鍋，加滿水，大火煮開后，撇去浮沫。牛骨浮沫比較多，要多撇幾次

4.加陳皮、姜、蔥結、茴香、桂皮，小火煮3小時，加鹽出鍋

小貼士

我平常是這樣煮湯的：

1.肉一定要提前焯水，否則，無論後來怎麼撇，浮沫總浮不清。焯水過後要在水龍頭上沖洗去浮沫血水，這樣肉腥味能去除得更乾淨。

2.水要一次性加足，因為幾個小時煮下來，湯會濃縮許多，中途加水會影響口味。大火煮開后一定要用小火文，這樣才能煮出美味的湯。

3.煮湯鹽要最後放，過早放鹽，會使肉里含的水分很快跑出來，會加快蛋白質的凝固，影響湯的鮮美。我一般在起鍋前放鹽，不放味精，我覺得放了味精就不是原汁原味了。