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甜湯的功效與作用：蓮子：養心安神、止瀉、補脾銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕甜湯的製作材料：蓮子40g銀耳10g枸杞20g木瓜60g冰糖10g百合10g甜湯的……
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甜湯的功效與作用
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕
甜湯的製作材料
蓮子40g 銀耳10g 枸杞20g 木瓜60g 冰糖10g 百合10g
甜湯的家常做法
1.蓮子、百合、銀耳、枸杞用溫水浸泡６０分鐘
2.沙鍋內放清水加蓮子、百合、銀耳、枸杞，開鍋后改小火煲60分鐘
3.再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后關火
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