薏米百合甜湯

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薏米百合甜湯介紹

薏米百合甜湯的主料:薏米(80克)百合(15克)紅棗(3個)做薏米百合甜湯所需廚具:湯鍋薏米百合甜湯的做法圖解步驟1.材料;2.薏米、百合浸泡1小時;3.鍋中加水5碗,倒入薏米,大火燒開后……

薏米百合甜湯詳細內容

薏米百合甜湯

薏米百合甜湯的材料

薏米 (80g) 百合 (15g) 紅棗 (3個)

做薏米百合甜湯所需做法

湯鍋

薏米百合甜湯的做法步驟

1.材料;

2.薏米、百合浸泡1小時;

3.鍋中加水5碗,倒入薏米,大火燒開后改中火煮至透心,約半小時;

4.再下紅棗和百合煮軟,約20分鐘;

5.下冰糖煮5分鐘就可以了。

小貼士

關於糖,如果注重消暑,則首選冰糖;如果注重減肥效果,就用蜂蜜;如果沒什麼特別講究,只要解渴和清涼效果,可以直接用白砂糖。