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薏米煲鯽魚湯的功效與作用：鯽魚：和胃、健脾、活血通絡薏米：健脾、利濕、除痹胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼薏米煲鯽魚湯的製作材料：鯽魚薏米胡椒粉食鹽橄欖油薏米煲鯽魚湯的家常做法：1.將鯽……
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薏米煲鯽魚湯的功效與作用
鯽魚：和胃、健脾、活血通絡
薏米：健脾、利濕、除痹
胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼
薏米煲鯽魚湯的製作材料
鯽魚 薏米 胡椒粉 食鹽 橄欖油
薏米煲鯽魚湯的家常做法
1.將鯽魚煎至雙面金黃
2.薏米湯先煲好
3.將鯽魚放入，蓋鍋蓋，煲1小時
4.加入適量的食鹽
5.倒入適量的胡椒粉
6.即可關火
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